WIR

Wir setzen uns für dich ein, sodass du deine Lebens- und Trainingsziele erreichst und dabei Spass hast!

Wir sind der Überzeugung, dass ein Athlet in jedem von uns steckt – Alter, körperliche Voraussetzung, Talent und aktuelle Fitness sind vollkommen egal! Wir holen dich ab, wo du heute stehst. Wir glauben an Spass und funktionale Fitness, die deinen Alltag verbessert, dir in deiner Lieblingssportart zu Höchstleistungen verhilft, es dir ermöglicht mit deinem Enkel mitzuhalten oder dich zum Lieblingszügelhelfer deiner Freunde macht! Auch bei Fragen rund um deine Ernährung stehen wir zu deiner Verfügung. – Kurzum: wir machen dich fit fürs Leben und alle schönen Seiten davon.

Linda Morgenthaler

Coach, Geschäftsführerin und Eigentümerin

Ausbildung:

  • CrossFit Level 2 Trainer
  • CrossFit Weightlifting Trainer
  • CrossFit Endurance Running Trainer
  • CrossFit Gymnastics Trainer
  • CrossFit Strongman Trainer
  • CrossFit Mobility Trainer
  • DKS Level 1 Kettlebell Zertifikat
  • Precision Nutrition Level 1 zertifizierter Ernährungscoach
  • Radsport (Mountainbike) Leiter 1, J+S
  • Anerkannter BLS-AED-Ausweis (früher CPR-Ausweis) nach SRC
  • Master in Dienstleistungs- und Kommunikationsmanagement, Uni SG

Linda hasste als Kind Sport. Ihr Ziel war meistens, nicht die Letzte zu sein: die Letzte vom 5km Lauf, die Letzte die aufs Team gewählt wurde, nicht die Einzige, die den Reckaufschwung nicht schaffte…. Dann reichte es ihr: mit 18 schnappte sie sich das alte, ungefederte Mountainbike aus dem Gartenhäuschen, besorgte sich ein Abo im Fitnesscenter, kaufte Trainingsbücher, schrieb sich einen Trainingsplan und hängte sich rein. Die nächsten Jahre absolvierte sie mehrere Bike Marathons und musste nie ein Rennen aufgeben. Nach über 10 Jahren im Ausdauersport konzentrierte Linda sich vermehrt auf kürzere, intensivere Events im Downhillsport – wo sie in den Jahren 2010 & 2011 auch diverse Titel im europäischen Amateur-Cup holte. Daneben leitete sie Bike-Kindertrainings. Nie komplett zufrieden mit den erhältlichen Trainingsmethoden und mangelnden Fortschritten im Fitness Center suchte und fand sie letztendlich CrossFit. Die Vielfalt, die Intensität, der enorme Trainingseffekt und die Skalierbarkeit der Übungen auf jedes Alter und jeden Fitnessstand waren etwas Unvergleichliches. Sie hatte das Gefühl, endlich das einzig Richtige gefunden zu haben. – Im Jahre 2012 war es dann soweit: CrossFit Horgen wurde gegründet. Der Rest ist Geschichte.

  • Europameisterin 2015 im Powerlifting (WDFPF, <58.5kg Kat.)
  • Schweizermeisterin 2016 im Powerlifting (SDFPF) und Schweizer Rekordhalterin im Deadlift 156kg (>63kg Kat.)
  • Schweizermeisterin 2015 im Powerlifting (SDFPF) und Schweizer Rekordhalterin im Deadlift 141kg und Bench Press 61kg (>58.5kg Kat.)
  • Schweizermeisterin 2014 im Powerlifting (SDFPF)
  • 2. Platz European Downhill Cup Saison 2011
  • diverse Finishes an Mountainbike Marathons sowie 24h bis 7-Tage Gigathlons (im Team)

Laurence Warren

Head Coach

Ausbildung:

  • CrossFit Level 1 Trainer
  • CrossFit Weightlifting Trainer
  • Angehender Personal Trainer & Fitnessinstruktor
  • Verschiedenste J&S Kurse (Skifahren)
  • Anerkannter BLS-AED-Ausweis

Als Laurence 14 war, begann er mit Krafttraining und Turnen an (ursprünglich nur um seine Freeski-Leistung zu verbessern…) Mit 16 machte er dann seine ersten CrossFit Erfahrungen. Auf Anhieb gefiel ihm die Funktionalität und auch die grosse Diversität an Übungen und Skills, die man beherrschen musste.

Nach einem schweren Skiunfall 2014 (Kreuzband-, Meniskus- und Innenbandriss im Knie) begann er im Zusammenhang mit der Reha vermehrt CrossFit zu trainieren und sich damit auseinanderzusetzen. Er traf da auch auf das Gewichtheben, welches ihn von Anfang an total faszinierte und zu einer neuen Leidenschaft wurde. So kam Laurence als erstes zu uns, um seine Snatch sowie Clean & Jerk Technik im Rahmen eines Personal Trainings zu verbessern. – Einige Ausbildungen später möchte er sein Wissen und seinen Erfahrungsschatz weitergeben. Er unterrichtet neben den normalen Klassen auch Gymnastik, Calisthenics, Gewichtheben und Mobility Kurse. Doch am liebsten mag Laurence Personal Trainings, wo er mit den Athleten in einer unvergleichlichen Detailtiefe arbeiten kann.

Neben dem Coachen absolviert Laurence eine Ausbildung zum Personal Trainer und Fitnessinstruktur, welche er im Herbst 2017 abschliessen wird.

Max Bruner

Coach und Box Manager CrossFit Horgen

Ausbildung:

  • B.A. Kinesiology
  • CrossFit Level 1 Trainer

Max studierte an der California State University Bewegungswissenschaften. Er arbeitete in San Diego in der Physiotherapie mit der bei uns noch (zu unrecht) unbekannteren “Applied Functional Science Methode”, welche die Wiederherstellung von natürlichen, schmerzfreien Bewegungsmustern unter anderem über Bewegung und Fitness angeht. “Wenn man einmal Menschen begleitet hat, die nach einer Hüftoperation lange in den Rollstuhl gesetzt wurden und zum Start der Therapie und des Trainings kaum gehen konnten, dann sieht man, wieviel Funktion und Lebenswert Bewegung hat. Dies den Menschen zurückzugeben, ist meine Passion!”

Max’ ungeschriebenes Ziel ist es, eine passende Skalierung für jedes Fitnessniveau und jede Einschränkung zu finden. Bei “Keen Performance Training in San Diego” begleitete er gesunde und angeschlagene Spitzensportler im Training, egal ob Speed, Agility, Kraft oder seiner Lieblingsdisziplin: Mobility. CrossFit ist für ihn die goldene Mitte zwischen diesen funktionalen Bewegungswissenschaften und der Ort, wo er seine Passion für korrekte, gesunde und kräftige Bewegungsmuster umsetzen und damit Menschen zu höherer Lebensqualität verhelfen kann kann.

Als unser Spezialist im Bereich der Vorbeugung und Reha arbeitet er auch mit Myofascial Release, Taping und geführten Stretches auf der Liege.

Mike Bissig

Coach/Personal Trainer

Ausbildung:

  • CrossFit Level 1 Trainer
  • CrossFit Gymnastics Certified Trainer
  • CrossFit Weightlifting Certified Trainer
  • S.A.F.S. Fitness Trainer
  • SAC Ausbildung Fels & Eis
  • SAC Ausbildung Alpines Wandern
  • Bear Grylls Survival Kurs (England)
  • Diverse J+S Module Schneesport
  • Anerkannter BLS-AED-Ausweis

Mike ist unser Outdoor-Sportler der immer wieder neue Herausforderungen sucht. Tennis, Bike, Telemark- und Freeride Skiing, über Klettern, Trail-Running, Alpine Hochtouren bis hin zu Group-Fitness wie Body Pump und Yoga sind nur ein paar der Sportarten welche Mike regelmässig betreibt. Er arbeitete früher als Fitness Trainer und betrieb jahrelang wettkampfmässig Shotokan Karate. Als er von CrossFit hörte, wusste er sofort, dass dies genau seine Sportart ist: The perfect match.

Neben CrossFit ist seine zweite grosse Leidenschaft das Fotografieren. “Die Outdoor-Welt inspiriert mich sehr und ich mache mich immer wieder auf die Suche nach neuen wilden und abgelegenen Orten. Ich verbringe meine Zeit so oft es geht in den Schweizer Bergen, um Athleten und Abenteurer in diesen rauen, wunderschönen Landschaften zu fotografieren. Dies bietet gleichzeitig die Möglichkeit eindrückliche Aufnahmen der Natur zu machen. Mein Ziel ist es zu inspirieren, dich und andere ins Freie zu bringen, die Welt zu entdecken, Spass zu haben und dabei eindrückliche Fotografien zu machen.”

Samy Demonti

Coach und Box Manager CrossFit Meilen

Ausbildung:

  • CrossFit Level 1 Trainer
  • CrossFit Gymnastics Certified Trainer
  • CrossFit Kids Certified Trainer
  • CrossFit Judges Certificate (2016,2017)
  • CrossFit Scaling Certificate
  • CrossFit Spot The Flow Certificate
  • BLACKROLL® Trainer Certificate
  • Anerkannter BLS-AED-Ausweis

Persönlicher Kontakt: samy@crossfitmeilen.ch

Samy ist der leitende Coach im Crossfit Meilen und bringt durch seine Erfahrung im Eishockey, Krafttraining und Rennvelofahren viele Bausteine wie Ausdauer, Disziplin, Körpergefühl und Technik mit, die für den Erfolg im Crossfit nicht fehlen dürfen. Für Samy ist Crossfit nicht nur Sport sondern pure Leidenschaft. Wer ihn kennt, weiss das. Wer ihn erst kennenlernt, merkt es spätestens nach dem ersten Smalltalk. Er liebt die Intensität der WODs, die ständig variierende Herausforderung und das trainieren in der Community.

Samy spornt unsere Members immer zu neuen Höchstleistungen an, vergisst dabei aber nie auf Sicherheit und Technik zu achten. Selber pusht sich Samy immer wieder an neue Grenzen um zu beweisen, dass auch das scheinbar Unmögliche möglich ist. Er ist deshalb auch für jeden Spass oder eine neue „Challenge“ zu haben (vor allem an der Pull-up-Stange…).

Felix Zweifel

Coach/Personal Trainer

Ausbildung:

  • CrossFit Level 1 Trainer
  • CrossFit Weightlifting Trainer
  • Diverse J+S Module Unihockey
  • Anerkannter BLS-AED-Ausweis

Felix ist 2014 dem CrossFit verfallen, nachdem ihm das klassische Krafttraining im «normalen» Fitnessstudio zu langweilig geworden war. Wenn es um die rohe Kraft und alles in und um die Hantelstange herum geht, schlägt sein Herz höher. Sein Ziel ist es mit den «schweren» Jungs in den Lifts mithalten zu können und mit den «leichteren» in Punkto Ausdauer. Egal ob Strongmanrun oder Powerlifting Weltmeisterschaft, für Wettkämpfe ist Felix immer zu begeistern. Wenn er nicht gerade am Coachen oder selbst am Trainieren ist, steht er hinter der Bande als Unihockey-Juniorentrainer. Als Coach motiviert es ihn die Freude an Bewegung und Sport an die Members weiterzugeben.

Neben dem Coachen absolvierte Felix die BMS und verfolgt nun eine Ausbildung im Bereich der Bewegungswissenschaften, welche er später einmal zu einem Studium in diesem Bereich reifen möchte.

  • Weltmeister T3 Powerlifting 2016 (<82.5kg)

Yvonne Störzer

Coach

Ausbildung:

  • Schweizer Fitnesstrainerausbildung
  • CrossFit Level 2 Trainer
  • CrossFit Gymnastics Certified Trainer
  • CrossFit Endurance Certified Trainer
  • Zurzeit: Master in Food Excellence

Yvonne lebt (und liebt) Sport und gesunde Ernährung. In jungen Jahren war sie Kunstturnerin und ist mit einem ausgiebigen Sportprogramm aufgewachsen. Danach spielte sie 10 Jahre Tennis und entdeckte später ihre Leidenschaft für das Rennvelo. Alle Sportarten übte sie sehr aktiv aus und nahm an zahlreichen Wettkämpfen teil. Vor vier Jahren begann sie mit CrossFit.

Vor ca. 2 Jahren entschied sie sich ihre Finanzkarriere wortwörtlich „an den Nagel zu hängen“ und ihre Leidenschaften Sport und Ernährung mit ihrer Firma „tu (dir) gutes! gmbh“ zu ihrer Berufung zu machen.

Heute hilft sie anderen Menschen in Form zu kommen. Sie hat eine Schweizer Fitnesstrainerausbildung absolviert und ist CrossFit Level I & II, CrossFit Gymnastics und CrossFit Endurance Instruktorin. Ein gutes Workout bedeutet für sie, ihre Kunden zu unterstützen, ihre persönlichen Grenzen zu überwinden.
Zudem berät sie B2B Kunden im Bereich Foodsourcing mit Fokus auf gesunde Lebensmittel und Lebensmittel für Allergiker. Dabei reist sie viel, um die neusten Trends weltweit anzuschauen und innovative Produkte ausfindig zu machen. Daher ist sie auch nur ab und zu bei uns im Einsatz.

Foodscouting und Sport sind ihr aber nicht genug: Sie verwendet die Hälfte ihrer Einnahmen aus den Trainings für Hilfsprojekte in Südostasien, die ihr persönlich nahestehen und die sie auch operativ begleitet. So kann sie sicher gehen, dass jeder Franken ankommt.

Nicola Tonazzi

Coach

Ausbildung:

  • CrossFit Level 1 Trainer
  • CrossFit Mobility Certified Trainer
  • CrossFit Gymnastics Certified Trainer
  • Regelmässige CPR und Sanitäts-Ausbildungen

Nicola ist ein Allroundsportler, der lange Unihockey gespielt hat, Jiu-Jitsu, Kickboxen und Selbstverteidigung macht und teilweise auch unterrichtet. Er ist gerne in den Bergen oder probiert gerne neue Dinge aus.

CrossFit hat er bei einer Weiterbildung vor ca. 3 Jahren kennengelernt. Danach musste er es erst mal mit Freunden selber probieren und sich mit Hero-WODs an die Grenzen der Belastbarkeit führen. Seine Locken und sein herzliches Lachen erhellen nun auch die kurzen und langen WODs im CFH. Sein Lieblinszitat: „Wer das Unmögliche nicht versucht, wird das Mögliche nie erreichen.“

Lennox

Mascot

Ausbildung:

  • Box-Maskottchen Level Gold
  • Border Collie mit Pedigree
  • Spezial Lauftrainer oder persönlicher Laufmotivator

Wenn Lennox eines nicht kann, dann ist es nicht der Erste zu sein. Er hat richtig Mühe, sein „Ego vor der Tür zu lassen“ – vorallem wenn es darum geht in einer Gruppe zu rennen. Ansonsten mag er es immer, wenn die Atlethen zu früh kommen oder länger bleiben und ihm etwas spielerische Aufmerksamkeit zukommen lassen. Die Workouts findet er manchmal spannend, manchmal ermüdend…

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