How to be more coachable

So you’ve grabbed your gym stuff and are headed for your class… Here are some tips on how to make the most out of the (probably) best hour of your day. These make you more “coachable”, help you advance faster and get even better results. Dive...

Advanced Theory Course CFHuMuRJ

Coaches beim CrossFit Horgen, Meilen und Rapperswil-Jona gehören zu den best-ausgebildesten dieses Feldes. Wir sind der Meinung, dass man ein Leben lang weiter lernt. Jedes Mal wenn dein Coach dir das WARUM des Workouts erklärt, lernst du selber etwas dazu. Wir würden...

Was ist Fitness?

Was ist CrossFit? – Diese Frage bekomme ich oft gestellt. Selbst nach einer kurzen Erklärung unseres Trainingsprogramms bekomme ich oft diese komischen Blicke. Eigentlich bleibt es den meisten unklar bis sie den Introkurs absolviert haben und an unseren Klassen...

Das Programming von CrossFit Horgen

Öfters werden wir gefragt, wie wir unsere Workouts aufbauen, oder welchem Programm wir folgen. Wir folgen nicht der Mainsite crossfit.com, sondern haben unser eigenes Programming der WODs. Anstatt euch dies im Detail zu erklären, hier die Grundpfeiler, denen wir...