Fit it forward – Day 4

(English version below) Heute ist der vierte Tag unserer Fit it forward Challenge. Diese Woche arbeiten wir an unserer Freude und unserem Glück. Mehr Infos dazu findest du auch hier. Fit It Forward Challenge Tag 4: Finde das (versteckte) Talent von zwei...

Fit it forward – Day 3

(English version below) Heute ist der dritte Tag unserer Fit it forward Challenge. Diese Woche arbeiten wir an unserer Freude und unserem Glück. Mehr Infos dazu findest du auch hier. Fit It Forward Challenge Tag 3: Teile ein Buch. Lies einem Kind eines vor oder gib...

Fit it forward – Day 2

(English version below) Heute ist der zweite Tag unserer Fit it forward Challenge. Diese Woche arbeiten wir an unserer Freude und unserem Glück. Mehr Infos dazu findest du auch hier. Fit It Forward Challenge Tag 2: Sag heute zehn Leuten “Danke!”. Meine es...

Fit it forward – Day 1

(English version below) Heute ist der erste Tag der “Fit it forward” Challenge. Diese Woche arbeiten wir daran, unser Glück zu verbreiten. Mehr Infos dazu findest du auch hier. Fit it Forward Challenge Tag 1: Spendier einem Fremden einen Kaffee. Wie? Du...

Fit it forward

(English version below!!) Wir trainieren hart, wir essen gesund, eigentlich leben wir fast wie Spitzensportler. Wieso? Um unsere Gesundheit zu verbessern…und unser Glück, unsere Freude, unser “Happy” zu finden. Was ist ein langes, funktionelles Leben...