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Powerlifting Schweizermeisterschaften in Lausanne

Am vergangenen Wochenende sind drei unserer Ladies an die Schweizermeisterschaften im Powerlifting in Lausanne gereist.

Im Powerlifting geht es um drei Kraftübungen: Den Back Squat, Bench Press und den Deadlift. In allen hat man jeweils drei Versuche um ein Maximalgewicht einmal zu bewegen. Damit es zählt, gibt es noch bestimmte Regeln – so muss der Back Squat genug tief sein, beim Bench Press muss auf dem Kontaktpunkt auf der Brust pausiert werden usw. Alle diese Lifts werden auch noch als Einzeldisziplinen gewertet (sogenannte „Single Lifts“).

IMG_8565Angetreten wird einerseits in Alters- sowie in Gewichtsklassen. Beim Wettkampf wird jedoch mit Korrekturpunkten eine Gesamtwertung errechnet (leichtere Lifter bekommen hier zB. einen Bonus während schwerere einen Malus bekommen, also eigentlich mehr heben müssen um zu gewinnen).

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Tanja, Salina und Coach Linda traten in jeweils zwei verschiedenen Gewichts- und Altersklassen an und hoben folgende Resultate:

Back Squat: Tanja 90-105-110(CH-Rekord & PR), Salina 90-105-X115 & Linda 95-105(CH Rekord)-X116

Bench Press: Salina X35-40-45, Tanja 45-50(CH-Rekord)-X55, Linda 45-50-55(sowie erfolgreicher 61 CH-Rekord als 4. Versuch)

Deadlift: Salina 100-110-117.5, Linda 125-136-141(doppelter CH-Rekord) & Tanja 125-135-143 (Doppelter CH-Rekord)

 

Und brachten es im Zuge auf Powerlifting Totals von Salina: 267.5kg, Linda: 301kg (CH Rekord) und Tanja: 303kg (CH Rekord)! Das heisst für das CrossFit Horgen & Meilen Team gab es nach einem langen Tag folgendes mitzunehmen:

– 2 Schweizermeistertitel: Tanja & Linda

– Einen grandiosen 4. Rang für Salina bei ihrem ersten Wettkampf überhaupt

– 11 neue Schweizerrekorde!


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Coach Linda wurde zweitbeste Lifterin des Turniers, mit dem 2. besten Deadlift und 3. besten Back Squat Single Lift.

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Wir sind mega mässig stolz auf unsere Athleten, die wieder einmal bewiesen haben, dass man mit unserem allgemeinen CrossFit Training auch in Spezialdisziplinen punkten kann. Wir gratulieren zu diesen hervorragenden Resultaten und freuen uns, dass wir Tanja & Linda am 18./19. April an die Europameisterschaften in Gorey, Irland begleiten können!

Alle Resultate im Detail findet man hier:

FULL POWERLIFTING

Back Squat

Bench Press 

Deadlift

 


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