Wie du bei uns anfangen kannst:

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Reinschnuppern

Du startest bei uns mit einem kostenlosen Gespräch wo du dir unser Trainingsstudio anschauen und Fragen stellen kannst. Wir sprechen mit dir über deine Ziele und entscheiden gemeinsam, wie du diese am besten erreichst und wie du bei uns in die CrossFit Welt eingeführt wirst.

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Schon CrossFitter?

Erfahrene CrossFitter mit 6 oder mehr Monaten Erfahrung starten bei einem Drop-In, einem kostenlosen Klassenbesuch – so siehst du, ob es dir gefällt. Danach kannst du dich für ein Abo entscheiden.

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Du möchtest deine Fitness kickstarten oder endlich die überflüssigen Pfunde loswerden? Dann buche bei uns eine Ernährungsberatung.

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Frisch aus unserem Blog:

Programming Juni/Juli

Unser Programming ist diese Woche in einen neuen Abschnitt gegangen und wir haben nach einem 8-16-wöchigen Aufbau viele Werte neu getestet. Die Resultate sprechen für sich! – Aufgrund der vielen PRs mussten wir sogar unser PR-Board vergrössern! 😀 Herzliche Gratulation! Eure harte Arbeit zahlt sich aus! Die Resultate und Rekorde habt ihr euch erarbeitet und

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How to be more coachable

So you’ve grabbed your gym stuff and are headed for your class… Here are some tips on how to make the most out of the (probably) best hour of your day. These make you more „coachable“, help you advance faster and get even better results. Dive in and leave your troubles outside of the gym.

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Meet the Member: Cris

Heute möchten wir Cris etwas näher kennenlernen. Cris hat im Januar 2017 bei uns begonnen und nicht nur das Training war neu für sie (sie hat vorher nicht regelmässig Sport getrieben) sondern auch die Ernährung hat sie umgestellt. Nach den ersten sechs Wochen Training hat sie sich auch gleich für die CrossFit Open Team Fun angemeldet

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Meet the Member: Domi

Wir sind immer wieder stolz auf unsere Athleten. Dieses Jahr ist uns Domi ganz besonders herausgestochen. Mitte Januar 2017 entschied sie sich, bei einer 6-wöchigen Challenge mitzumachen: 3 Trainings CrossFit pro Woche und eine geregelte und begleitete Ernährungsumstellung. Sie hat damit über 8kg abgenommen (in diesen 6 Wochen) – aber entschied sich, das Programm noch

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Programming im Juni 2017

Das Programming ist der Herzschlag der Box – gerne möchte ich in diesem Artikel jeweils ein paar Erklärungen dazu und einen Ausblick auf den nächsten Monat geben. Unsere WODs sind keineswegs zufällig zusammengewürfelt, sondern strukturiert und ziel-orientiert aufgebaut, damit du aus deinem Trainingsstunde das Maximum herausholen kannst. Die Infos in diesem Post (im Monatsvorausblick) sowie ein neuer

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Meet the Member: Jim

Today we would like to meet Jim. Jim started with us some 2.5 years ago. Chances are you will meet him in class with his Starbucks coffee cup, just directly from the airport and a trip to Las Vegas. His amazing ability to Press almost any weight overhead (without dipping under it an inch) has coined the

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